養生達人》熱身、護具 慢跑必備 - 運動天地 - 養生百科 - udn健康醫藥 趙新志慢跑前，一定做曲膝柔軟操。（記者李鋅銅／攝影） 慢跑是最普遍的養生運動，但有不少人擔心可能會帶來運動傷害，成大醫院斗六分院婦產科醫師趙新志熱愛慢跑，他與大家分享經驗，護膝、護踝是必備裝備，若膝踝
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獎牌收納(第7頁) - 訓練與慢跑- Mobile01 請問這個收納盒裡面可以放乾燥劑嗎？ 以前拿到完賽獎牌沒在注意後來發現會生鏽（銅鏽 ...
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慢跑用護具推薦 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01 各位 慢跑界的前輩： 小弟由於體重頗重，也知道跑步對於體重較重者的 膝關節有傷害，但又不想輕易放棄好不容易養成的跑步 習慣，因此對於 ...
馬拉松世界- 有位跑友問: 請問各位跑友，跑步有需要穿運動護膝 ... 賴俊中跑步時用護膝束縛的力量保護膝蓋，長久下來，使得保護膝關節周圍的肌肉會較萎縮無力，如果再突然 ...
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[Power Goal 愛跑社] 破除跑步傷膝的魔咒認識跑者膝 2013年10月15日 - ＂跑步傷膝＂一直是普羅大眾的認知，也是跑步新手必須面對的魔咒。跑者膝（ ...
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